Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
4
2009-2012
100 km
Zarejestrowanych startów
31
rekordowo: 2010 (25)
42.195 km
04:03:58
Poznań (2010)
Kilometrów w startach
610.852
rekordowo: 2010 (439)
21.097 km
01:43:50
Kruszwica - Inowrocław (2012)
ur.
Czas na zawodach (brutto)
55:49:48
rekordowo: 40:13:46 (2010)
10 km
00:45:54
Góra k.Rawicza (2010)
Trofea (podium)
0 (open)
9 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
31
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2012.08.11
Słupca k.Konina
IV Bieg św.Wawrzyńca
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.05.12
Kruszwica - Inowrocł...
V Bieg Piastowski
21.097
01:43:50
4:55/km
?/?
5/19
?/?
POL
100-999
2012.04.29
Września
XXIX Bieg Kosynierów
10
00:48:21
4:50/km
117/287
3/22
?/?
POL
100-999
2012.04.22
Bukowiec
I Latający Olęder
21.097
01:47:43
5:06/km
?/?
2/17
?/?
POL
100-999
2012.04.21
Śmigiel
XIX Otwarte Biegi Uliczne Ś...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2012.04.15
Dębno
39 Maraton Dębno
42.195
04:15:25
04:14:42
6:03/km
6.02/km
?/?
POL
1000+
2012.04.14
Przytok
X Półmaraton Przytok
21.097
01:44:25
01:44:13
4:57/km
4.56/km
116/290
2/16
?/?
POL
100-999
2012.04.01
Bukówiec Górny
XXVII Bieg Sokoła
15
01:11:50
4:47/km
?/?
6/24
?/?
POL
100-999
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton Ślężański
21.097
02:11:59
02:10:22
6:15/km
6.11/km
?/?
POL
1000+
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesiątka
10
00:59:30
00:58:49
5:57/km
5.53/km
?/?
POL
1000+
2012.02.25
Leszno
II Bieg Górski Leszno - Grz...
10
00:52:59
5:18/km
?/?
POL
100-999
2012.01.08
Września
20-godzinna Sztafeta Po Świ...
?
?
---
?/?
POL
?
2011.11.26
Lubliniec
8 Maraton Komandosa
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.11.19
Gracze
XVII Barbórkowy Bieg Skalni...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.11.06
Kościan
VII Kościański Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.10.23
Kalisz
27. Supermaraton Kalisia Dl...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.10.09
Rakoniewice
Dycha Drzymały
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.09.17
Gniezno
XXXIV Bieg Lechitów
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.09.04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.08.27
Nowy Tomyśl k.Poznan...
Chyża Dziesiątka
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.08.21
Widziszewo
XXV Biegi Przyjaźni
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.08.20
Leszno
II Koleżeński Maraton Leszn...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.07.17
Pobiedziska
XXII Bieg Władysława Jagieł...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.06.12
Grodzisk Wlkp.
V Grodziski Półmaraton Słow...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.05.03
Trzemeszno
XX Bieg im. Jana Kilińskieg...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesiątk...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.03.11
Bochnia
12 Godzinny Podziemny Bieg ...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.02.26
Leszno
Bieg Górski Leszno - Grzybo...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.02.19
Trzemeszno
IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.11.11
Góra
XVII Ogólnopolski Bieg Niep...
10
00:46:36
00:46:29
4:40/km
4.39/km
137/243
3/13
?/?
POL
100-999
2010.11.07
Kościan
VI Kościański Półmaraton
21.097
01:47:31
01:47:31
5:06/km
5.06/km
410/723
13/30
?/?
POL
100-999
2010.10.17
Uniejów
IV Bieg Ekologiczny - Do Go...
10
00:47:23
00:47:12
4:44/km
4.43/km
258/519
6/16
?/?
POL
100-999
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
04:05:11
04:03:58
5:49/km
5.47/km
1787/3873
28/107
?/?
POL
1000+
2010.10.03
Bukówiec Górny
XXV Bieg Sokoła
15
01:17:11
01:17:11
5:09/km
5.09/km
209/340
4/16
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.10.02
Turew
XXV Biegi im. Dezyderego Ch...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2010.09.26
Zbąszyń
XXIII Bieg Zbąskich
21.097
01:55:36
01:55:36
5:29/km
5.29/km
168/227
8/17
?/?
POL
100-999
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2010.09.18
Gniezno
XXXIII Bieg Lechitów
21.097
01:51:18
01:51:04
5:17/km
5.16/km
322/547
4/16
?/?
POL
100-999
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.097
01:49:09
01:48:02
5:10/km
5.07/km
1005/1721
23/69
?/?
POL
1000+
2010.08.28
Góra k.Rawicza
I Bieg z Policją
10
00:45:54
00:45:54
4:35/km
4.35/km
79/159
6/12
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.08.21
Leszno
Maraton Leszno
42.195
04:30:37
04:30:37
6:25/km
6.25/km
90/123
1/3
4/11
POL
100-999
2010.08.15
Kobylin
19 Bieg im. Marszałka Józef...
15
01:14:20
01:14:20
4:57/km
4.57/km
147/226
8/11
14/29
POL
100-999
2010.08.07
Słupca
Bieg Wawrzynkowy
10
00:47:24
00:47:24
4:44/km
4.44/km
100/190
3/11
5/31
POL
100-999
2010.08.01
Opalenica
XIX Bieg Opalińskich
10
00:47:20
00:47:20
4:44/km
4.44/km
85/158
3/20
5/29
POL
100-999
2010.07.18
Pobiedziska
21 Bieg Władysława Jagiełły
21.097
01:44:58
01:44:58
4:59/km
4.59/km
?/?
4/10
?/?
POL
100-999
2010.07.11
Jarosławiec
XX Bieg po Plaży
15
01:29:43
01:29:43
5:59/km
5.59/km
239/527
14/28
20/61
POL
100-999
2010.07.02
Kalisz
6. Bieg od Zmierzchu do Świ...
69.4
07:15:00
07:15:00
6:16/km
6.16/km
?/?
POL
100-999
2010.06.27
Owińska k. Poznania
Cross Dziewicza Góra
10.8
00:53:24
00:53:24
4:57/km
4.57/km
45/109
1/12
24/45
POL
100-999
2010.06.26
Osieczna
II Biegu Borków – Osi...
12
00:57:33
00:57:33
4:48/km
4.48/km
17/36
1/4
1/12
POL
10-99
2010.06.13
Bukownica
18 Bieg Sokoła im. Jana Paw...
10
00:47:16
00:47:16
4:44/km
4.44/km
85/115
4/10
?/?
POL
100-999
2010.06.06
Grodzisk Wlkp.
IV Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
01:57:25
01:56:46
5:34/km
5.32/km
448/897
6/25
26/109
POL
100-999
2010.05.15
Kruszwica - Inowrocł...
III Bieg Piastowski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.03.28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
21.097
01:50:27
01:50:27
5:14/km
5.14/km
1178/2456
19/139
50/297
POL
1000+
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesiątka
10
00:52:30
00:51:46
5:15/km
5.11/km
886/1237
20/47
68/149
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
09:04
09:01
09:00
08:58
08:57
08:57
08:57
08:49
08:47
08:44
08:34
08:24
08:17
08:01
07:53
07:52
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|